修真分为两种并修，分别是外修修身，内修修身神。
所谓修身，便是利用一些修真之法修炼各种能力，从而改进身体的整体功能，在一次次的境界提高中，身体的四肢百骸，五脏六腑也都得到升华
而修神就是指对精神的修炼，修真者的灵台之上存在着一处名为精神海的精神力存放之地。
精神海的强弱决定了一个人的精神力强弱。
简单来说，就好比精神海强的人，会很有活力，特别精神，几日几夜不眠不休也不会觉得困，更不会思绪混乱。
而精神海弱，或者近乎于无的人，就必须有适当的休息，否则精神力更不上，许多时候会办不好事情。
当然，这仅仅是精神海存在与否的初级阶段，当如同莫兮兮这样修真，并小有所成的人来说，他们的精神海早已修成，并且有了一个大小的轮廓。
这也就是，为何莫兮兮炼化灵丹，数月不眠不休也不会精神不济，而风无雪利用气机就能逼迫君夜冥吐血的缘故。
一般来说，精神海的修炼是十分困难的，它并不像修身那样可以靠外力相助，精神海的修炼全靠感悟和领悟！
有的人，一朝感悟出天地法则，精神海便能变强到可以直接对别人精神海发出攻击！
而有的人，即使外修大成，但因为个人感悟能力问题，无法领悟天地大道之法，精神海修炼不成功！